Share the joy
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

A pierde in greutate reprezinta pentru majoritatea persoanelor o adevarata provocare, avand in vedere faptul ca atata timp cat metoda nu este una tocmai potrivita pentru persoana aflata in cauza, acest lucru nu se va intampla niciodata. Cu toate ca medicii recomanda o dieta corespunzatoare si un stil de viata cat mai sanatos, se pare ca unele persoane chiar nu reusesc sa aiba silueta mult visata, nici macar apeland la aceste trucuri. Acest lucru se intampla cel mai probabil din cauza faptului ca exista anumite probleme de sanatate, fapt pentru care vizita la cabinetul unui medic reprezinta cea mai buna decizie.
Chiar daca nici specialistii nu recomanda curele de slabire extreme, astfel incat pacientul sa devina extraordinar de slab, se pare ca societatea sustine acest lucru. Tocmai din aceasta cauza, oamenii mai usor de influentat recurg la tot felul de actiuni extreme pentru a putea scapa rapid de un anumit numar de kilograme.
Cu toate ca unele persoane sunt nevoite sa slabeasca pur si simplu la indemnul medicului, altele se pare ca o fac doar pentru a arata bine. Nu este nimic gresit in asta, pentru ca la urma urmei este mai indicat pentru un organism sa fie slab, decat plin de grasime. Totusi, se pare ca unii recurg la tot felul de metode mai putin sanatoase ce vor afecta profund metabolismul si imunitatea.
Cele mai nocive metode de slabit pe care trebuie sa le eviti
Pentru a putea pune in aplicare una dintre metodele cele mai cunoscute de slabire, trebuie pentru inceput sa cunosti ce activitati trebuie sa eviti, astfel incat sa nu iti pui sub nicio forma sanatatea in pericol. Acestea sunt incercate adesea atat de femei, cat si de barbati, insa medicii le declara a fi complet inutile in procesul de slabire, ba mai mult, aduc doar negativitati la nivelul organismului.
Important este de stiut faptul ca desi exista posibilitatea ca acestea sa te ajute sa scapi extraordinar de repede de un numar mare de kilograme, vei obtine intr-un timp scurt o greutate mult mai mare decat cea initiala. Acest lucru se intampla imediat ce incetezi sa tii cont de acea metoda. Mai mult de atat, dupa o astfel de experienta iti va fi mult mai greu sa ajungi la silueta dorita, tocmai pentru ca organismul iti va fi profund afectat.
• Infometarea este probabil cea mai cunoscuta metoda de slabire la care apeleaza la un moment dat toate persoanele.
Acest procedeu este cunoscut ca fiind un gest de disperare din partea celui care doreste cu ardoare sa devina peste noapte mult mai slab. Medicii nutritionisti gasesc aceasta metoda ca fiind una exagerat de drastica si de riscanta la care nu ar trebui sa recurga nimeni, chiar daca este vorba despre obezitate la mijloc.
Un alt dezavantaj al acestui procedeu consta in faptul ca numarul kilogramelor ce vor fi puse inapoi, vor fi chiar dublate. Cu toate acestea, se pare ca unele persoane inca sunt inconstiente si isi risca si mai mult sanatatea si silueta.
• Pastilele – minune devin din pacate un adevarat „sprijin” pentru femeile si barbatii care doresc sa ajunga intr-un timp scurt la silueta mult visata.
Chiar daca asupra organismului a unor persoane au efect aceste pastile, in majoritatea cazurilor nu se observa deloc rezultate. Cu toate acestea, preturile sunt destul de piperate si nu oricine si le permite sa le cumpere. De cele mai multe ori insa, reclamele sunt foarte tentante, insa rezultatele nu sunt prea vizibile, ba mai mult de atat, afecteaza profund sanatatea.
Aceste tratamente sunt de fapt diuretice sau laxative ce nu fac decat sa accelereze profund metabolismul. Totusi, nu functioneaza la fel pentru toata lumea, deci este o investitie complet inutila.
• La provocarea vomei apeleaza destul de multe persoane, insa nu doresc sa isi faca cunoscuta aceasta metoda drastica de a slabi.
Bulimia este o boala cu care confrunta in special adolescentii, insa se pare ca si adultii recurg la astfel de metode pentru a scapa de cateva kilograme. Un astfel de gest provoaca dezechilibre majore, astfel ca niciodata nu trebuie incercat. Multe persoane care practica asta, au probleme serioase la nivelul stomacului, boli si afectiuni de care cel mai probabil nu vor reusi sa mai scape niciodata.
• Multe persoane incerca o dieta care se pare ca a dat roade la un apropiat. Totusi, ceea ce pentru organismul sau este bine, poate pentru celalalt este complet neindicat.
Se pare ca la aceasta metoda recurg extrem de multe persoane si totusi rezultatele pozitive nici nu apar. Dietele corecte nu sunt cele citite de pe internet, ci cele recomandate de medicul nutritionist. Abia dupa o serie de analize, specialistul este capabil sa ofere o dieta potrivita care sa dea roade.
Metodele de slabit ce nu dau gres niciodata
Acum ca ai aflat care sunt procedeele pe care ar trebui sa le eviti in procesul de slabire, hai sa vedem care sunt activitatile cu care niciodata nu vei da gres, deci nici nu iti vor afecta sub nicio forma sanatatea.
Sportul
Sportul reprezinta acea activitate ce trebuie realizata de oricine, cel putin de cateva ori pe saptamana. Acest lucru trebuie sa se intample in cazul copiilor, al adultilor, dar si al batranilor care trebuie cel putin sa se plimbe 30 de minute in fiecare zi. Astfel organismul va fi mult mai vioi, imunitatea se va intari, somnul mai odihnitor, iar dietele isi vor face mult mai usor treaba.
Chiar daca esti o persoana ocupata, nu trebuie sa iti faci griji de faptul ca nu poti ajunge in fiecare zi la sala de fitness. Totusi, te poti bucura de aceleasi efecte pozitive, facand miscare in propria locuinta sau pur si simplu alergand prin parc. Ceea ce este important sa stii e ca nu conteaza neaparat locul in care faci miscare, ideea este sa o faci de cel putin 3 – 4 ori pe saptamana, pentru ca efectele sa fie vizibile intr-un timp cat mai scurt.
Totusi, ce rol mai are sportul in procesul de slabire?
Se pare ca nu doar ca accelereaza arderile, ci face intreg procesul sa fie unul mult mai usor de suportat, deci sa fie mai armonios. Astfel ca, indiferent daca urmeaza sa renunti la 10 sau 20 de kilograme, pielea ta va fi elastica si nu se va lasa, tocmai datorita activitatilor fizice pe care le practici.
Sportul te va ajuta extrem de mult sa te destresezi. Probabil te intrebi acum ce legatura are stresul cu slabitul. Ei bine, specialistii au ajuns la concluzia ca persoanele stresate sunt predispuse la procesul de ingrasare rapida. Tocmai de aceea, trebuie sa practici sport, sa te detasezi din cand in cand de cotidian si sa te bucuri de alte activitati mai antrenante care sa iti si faca placere in acelasi timp.
Plimbarile cu rolele sau bicicleta sunt niste activitati pe care cu siguranta le vei realiza cu placere, chiar daca nu esti un adevarat impatimit al sportului. Mai mult de atat, iti recomand sa faci asta impreuna cu un prieten sau de ce nu, cu partenerul de viata. Astfel, timpul va trece mult mai usor, iar kilometrii parcursi vor fi mai numerosi. Motivati-va unul pe celalalt si veti vedea ca asta va va ajuta extrem de mult.
Dupa ce iei pranzul, evita sa dormi si mai bine inlocuieste asta cu o plimbare relaxanta de cel putin 30 de minute. Acest lucru te va ajuta extrem de mult in procesul de lupta impotriva kilogramelor. Mancarea se va digera mult mai usor astfel.
Daca doresti intr-adevar sa slabesti, trebuie sa stii ca sportul nu te va ajuta decat atunci cand il vei practica in mod constant. Daca faci asta o data sau de doua ori pe saptamana, iar apoi iei o pauza mai mare, in mod cert nu vei avea ocazia sa te bucuri de un numar de kilograme mai mic decat inainte.
Totusi, este important sa iti faca placere sa realizezi activitatea fizica pe care o practici constant. Doar asa vei ajunge la efectele pozitive la care visezi. Incearca toate metodele pentru ca intr-un final sa gasesti metoda care sa ti se potriveasca cel mai bine si sa o practici cu placere.
Dieta echilibrata
Fara o dieta echilibrata, nu vei reusi sub nicio forma sa ajungi la rezultatele mult dorite. Daca totusi nu doresti din anumite motive sa apelezi la ajutorul unui medic nutritionist, ar trebui sa ai in vedere anumite lucruri, astfel incat sa iti alimentezi organismul corepunzator.
O dieta echilibrata nu inseamna sub nicio forma sa te infometezi sau sa nu mai mananci deloc alimentele preferate. Totusi, trebuie sa acorzi o atentie deosebita cantitatilor pe care le consumi la fiecare masa. Tocmai de aceea, un cantar de bucatarie este ideal pentru oricine care doreste sa respecte o dieta echilibrata.
Acum ca a venit caldura, fructele si legumele proaspete ar trebui sa faca in fiecare zi parte din alimentatia ta. Acestea iti vor oferi suficiente vitamine si minerale pentru a putea realiza cu succes toate sarcinile propuse. Sub nicio forma nu va trebui sa elimini ingredientele preferate, trebuie doar sa le micsorezi cantitatea, atata timp cat sunt bogate in carbohidrati sau grasimi.
Important de stiut este faptul ca o dieta echilibrata nu trebuie tinuta doar cateva zile sau saptamani, ci este necesara respectarea acesteia o perioada cat mai indelungata de timp. Ideal ar fi ca intreaga viata sa urmezi acest stil de viata sanatos si nu vei avea niciodata probleme cu greutatea.
Mesele nu trebuie sa fie rare si consistente, ci mai mici din punct de vedere cantitativ si mai dese. Doar asa vei reusi sa iti tii metabolismul sub control si sa renunti incetul cu incetul la kilogramele care te deranjeaza.
Evita sucurile acidulate si tigarile. Acestea nu doar ca iti ingreuneaza si mai mult procesul de slabire, insa dauneaza extrem de mult sanatatii. Totusi, pentru ca mancarea sa poata fi digerata corespunzator, mestec-o cat mai bine si savureaza fiecare aroma in parte.
Consuma lichide! Este foarte important ca dupa fiecare masa sa consumi cel putin un pahar de apa plata sau un fresh de fructe. Toti medicii nutritionisti recomanda celor care se lupta cu problema kilogramelor in plus, sa consume cat mai multe lichide. Bineinteles, nimeni nu trebuie sa exagereze. In functie de greutatea fiecarei persoane, trebuie administrata si cantitatea de lichide zilnice.
Celebrele tratamente homeopate de la doctorfiruti.ro
Tratamentele homeopate sunt cunoscute ca fiind extrem de eficiente mai ales in procesul de slabire. Totusi, acest lucru trebuie sa se intample doar cu ajutorul unui medic ce iti va recomanda anumite diete sau tratamente care te vor ajuta intr-un timp destul de scurt sa ajungi la numarul ideal de kilograme la care visezi.
Cu toate ca unele persoane incearca sa urmeze o dieta citita pe internet, doar cu ajutorul unui specialst in homeopatie rezultatele vor fi intr-adevar vizibile si de lunga durata. Obezitatea nu va mai fi o problema, tocmai pentru ca exista extrem de multe remedii homeopate ce ajuta atat la nivel medicat, cat si la nivel de estetica.
Efectele miraculoase ale acestei modalitati sunt cunoscute in intreaga lume, tocmai de aceea extrem de multe persoane isi gasesc rezolvarea in cadrul acestor cabinete. Totusi, pentru a putea ajunge la efectul mult dorit, este nevoie ca produsele recomandate de medicul homeopat sa fie combinate cu o dieta echilibrata si sport.
Odata cu administrarea acestor tratamente recomandate de specialist, celulita si vergeturile nu vor fi o problema. Medicul cunoaste toate metodele posibile prin care se poate ajunge la numarul de kilograme mult dorit intr-un timp cat mai scurt si in acelasi timp corpul sa se mentina sanatos.
Toate tratamentele sunt naturale, fapt pentru care organismul va fi unul mult mai vioi, iar gandirea mai pozitiva. Un mare avantaj al acestor remedii este ca intotdeauna dau roade datorita faptului ca sunt oferite la indemnul medicului homeopat.
Chiar daca exista destul de multe metode de slabit in ziua de azi, trebuie sa o alegi pe cea care implica o alimentatie sanatoasa, un stil de viata activ sau, cel mai indicat, sa apelezi la cea pe care ti-o recomanda medicul. Doar asa vei reusi sa te bucuri de o silueta de invidiat pe intreaga durata a vietii.

Facebook Comments