Spune-mi cat arata cantarul, sa iti spun ce sa faci!

Buna draga mea, acum cand stam deja de aproape doua luni acasa, trebuie sa te intreb cat indica cantarul tau? S-au cand te-ai cantarit ultima data? Eu una iti pot spune sincer ca la mine indica 80.6kg…pentru inaltimea mea este destul de mult.

Iti pot spune cu parere de rau ca nu faptul ca am 80 de kilograme ma sperie…ci mai degraba faptul ca pot avea probleme de sanatate destul de grave si ca din cauza acestor kilograme am dureri de spate, conform spuselor medicului.

Vei spune cu siguranta ca in prezent salile de sport sunt inchise si ca nu avem voie sa mergem nici in aer liber sa facem miscare, dar da-mi voie sa te intreb: ce te impiedica sa faci sport acasa? Azi iti spun ca poti sa faci antrenament acasa, exact cum faci la sala de sport, alaturi de un antrenor.

Daca vei cauta motive…imi poti spune ca nu ai antrenor de fitness si ca nu poti face acelasi exercitii ca la sala de fitness, dar eu te pot contrazice pentru ca Sportinci s-a mutat in mediul online si vine in ajutorul nostru cu exercitii pe care le poti realiza acasa.

Poti sa slabesti cu putin antrenament acasa?

Despre Sportinci am mai vorbit dar azi vreau sa iti spun ca eu m-am hotarat sa imi fac un program cu ajutorul exercitiilor postate pe pagina lor de internet, astfel voi avea si un antrenor personal fitness.

Consider ca in prezent trebuie sa facem ceea ce ne sta in putere pentru a nu lasa sedentarismul sa puna stapanire pe noi. Este comod sa stai in varful patului cu scuza: ca nu avem voie sa iesim din casa, dar cu ajutorul unei canapele si cu cateva instructiuni, poti realiza cateva extercitii destul de usoare care sa te ajute sa reintrii in forma.

Te invit sa faci acest antrenament acasa cu siguranta abdomenul tau va resimti efortul depus, si daca doresti mai multe tipuri de exercitii, te invit sa cauti antrenor personal fitness online s-au sa intri si pe site-ul celor de la Sportinici.ro si sa vezi acolo tot ce ai nevoie.

Eu am inceput deja sa iau masuri, in primul rand cand vine vorba de mancare, incerc sa reduc sucurile si dulciurile si bineinteles voi incerca sa nu mai mananc noaptea tarziu…pentru ca de cand stau acasa, programul meu s-a schimbat si foamea isi face simtita prezenta la ore tarzii.

Voi incerca sa te tin la curent cu schimbarile legate de kilogramele indicate de cantarul meu, dar pana cand ma voi cantari din nou, te invit sa incepi sa faci sport acasa alaturi de un antrenor personal de fintness si de Sportinici.ro.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.