Nu doar consumul de alcool si tutun sau somnul insuficient pot avea efecte asupra sanatatii noastre. Exista o multime de lucruri pe care le facem zilnic si pe care le consideram inofensive, dar care, desfasurate pe termen lung, ne pot afecta bunastarea organismului. Aceste activitati sunt atat de bine intiparite in rutina noastra zilnica, incat nu ne mai dam seama care sunt pericolele la care ne expunem.
Iata care sunt cele 5 activitati pe care le faci in fiecare zi si care te pot imbolnavi:
1.Mancatul
Nu mai este niciun secret faptul ca dieta noastra zilnica este principalul factor care ne influenteaza in mod negativ sanatatea. Mai exact, o alimentatie ce contine grasimi saturate, alimente prajite si bauturi carbogazoase ne poate afecta nu doar organele interne (ficatul, stomacul etc.), ci si pielea, ochii si dantura. Din acest motiv, ar trebui sa acorzi o atentie sporita lucrurilor pe care le consumi in fiecare zi. In acest sens, poti opta pentru alimente naturale, cum sunt cele de la BacaniaRod. Pentru a avea o dieta cat mai echilibrata poti comanda de pe https://www.bacaniarod.ro/ produsele care iti plac cel mai mult. De asemenea, nu uita ca poti avea o alimentatie sanatoasa si consumand preparate gustoase, important fiind ca acestea sa fie obtinute din ingredient naturale.
2.Ingrijirea cainelui
Chiar daca ni se pare firesc sa ne ingrijim animalul de companie, acest lucru ne poate afecta grav sanatatea. Pe langa faptul ca parul cainelui odata inhalat poate avea efecte asupra sistemului nostru respirator, in cazul persoanelor care sufera de alergii acest lucru este cu atat mai grav. In plus, substantele pe care cateii, in special cei de talie inalta, le elimina prin transpiratie pot avea, de asemenea, consecinte asupra sanatatii organismului nostru. In acest caz, este de preferat sa optezi pentru serviciile unei frizerii destinata patrupezilor. De exemplu, daca ai un caine il poti rasfata la http://www.cherryvet.ro/tuns-caini/ unde sigur va fi ingrijit asa cum se cuvine. Mai mult decat atat, tot la CherryVet poti apela si la servicii veterinare, atat pentru caini, cat si pentru pisici.
3.Utilizarea smartphone-ului
Dispozitivele pe care le folosim in viata
de zi cu zi sunt mult mai nocive pentru noi, decat ne-am imagina. Postura incorecta, cocosata, pe care o adoptam atunci cand folosim smartphone-ul, laptop-ul sau tableta, ne afecteaza in mod direct coloana, indiferent de varsta. De altfel, gatul are si el de suferit atunci cand nu tinem telefonul in dreptul ochilor, intrucat muschii se incordeaza, iar astfel se acumuleaza tensiune. In plus, acest lucru creste riscul aparitiei herniei de disc, dar si a problemelor de vedere. In acest caz, pentru a evita eventualele afectiuni, poti incepe prin a-ti corecta postura. Stabilirea unui interval orar in care sa utilizezi device-urile poate fi, de asemenea, o buna metoda pentru a preveni aceste boli.
4.Spalatul dintilor
Inca din copilarie suntem invatati ca este igienic si sanatos sa ne spalam dantura dupa fiecare masa. Cu toate astea, aciditatea din mancarea si bauturile pe care le consumam fac smaltul dintilor sa devina sensibil, motiv pentru care periajul nu ar trebui practicat atat de des. Mai mult decat atat, medicii stomatologi sustin ca spalatul dintilor dupa o masa ce contine alimente acide deterioreaza dantura si expune dintii riscului de cariere. Asadar, pe langa faptul ca ar trebui sa incepi o dieta sanatoasa si echilibrata, de preferat este si sa te speli pe dinti de doua ori pe zi, o data dimineata si o data seara.
5.Folosirea deodorantului
Deodorantul poate provoca iritatii neplacute, atunci cand este folosit direct pe piele. Nu doar ca acesta contine substante alergice, ce pot afecta in mod negativ pielea, ba chiar toxinele din componenta sa ajung in sange atunci cand il aplicam pe piele. Pentru a evita eventualele iritatii si alergii, este de preferat sa utilizezi deodorantul pe haine. Bineinteles, acest lucru este valabil in cazul spray-urilor.
Iata, asadar, la cate pericole ne expunem zilnic, fara sa fim constienti ce repercusiuni au activitatile noastre asupra propriilor organisme.